SPA Uygulamaları Nelerdir

SPA kelime anlamı ile “sudan gelen sağlık” demektir. Kişilerin bedensel ve ruhsal olarak rahatlamaları için sıklıkla tercih edilen uygulamalar bütünüdür. SPA uygulamaları ile birçok terapi ve masaj işlemi gerçekleştirilmektedir. 

SPA Uygulamaları 

SPA uygulamaları birkaç spa çeşidi adı altında gerçekleştirilmektedir. SPA uygulamalarının yapıldığı 3 ana merkez türü görebilirsiniz. Bunlar; 

•    Termal ya da Mineral SPA merkezleri, 
•    Medikal ya da Tıbbi SPA merkezleri, 
•    Resort SPA merkezleri olarak bilinmektedir. 

Termal içerikli spa uygulamaları termal sulardan faydalanılarak oluşturulan uygulamalardır. Zihnin ve vücudun rahatlatılmasında tüm SPA yöntemleri etkin olarak kullanılmaktadır. Doğru bir şekilde gerçekleştirildiğinde SPA beraberinde vücudun rahatlamasına, metabolizmanın daha hızlı hareket etmesine ve sürekli yorgunluk hissinin azaltılmasına yardımcı olmaktadır. 

SPA uygulamaları için sık tercih edilen alanlardan biri de termal tesislerdir. Yaygın kullanılan ve Türk kültüründe de yeri olan hamam ve sauna uygulamaları da SPA adı altında gerçekleştirilmektedir. Etkili bir SPA uygulaması daha dinç, daha sağlıklı, daha mutlu ve stressiz bir hayat yaşamanıza olanak tanır. 

Yaşam doyum düzeyini arttırmaya yönelik gerçekleştirilen SPA uygulamaları uygun merkezlerde yapıldığında çok daha sağlıklı bir hayat mümkün hale gelmektedir.  Etkin olarak kullanılan ve en çok bilinen SPA uygulamaları ise aşağıdaki gibidir; 

•    Hamam, 
•    Sauna, 
•    Hidroterapi, 
•    İsveç masajı, 
•    Aromaterapi, 
•    Buhar banyosu, 
•    Akupungtur, 
•    Detox, 
•    Ozon terapisi,
•    Çamur terapisi, 
•    Refleksoloji masajı, 
•    Pilates.